聽當代覺者講述禪修的神奇魅力 | 健康快樂的起點：禪修 | 禪修入門

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在生命的加減法中，有沒有一種實實在在的方法，能夠使我們的煩惱、痛苦、障礙、壓力越來越少，而快樂、健康、智慧、生命的能量越來越多呢？

金菩提宗師將健康快樂的妙法傳遞給我們，讓我們一起靜心聆聽。

00:00:00 金菩提宗師總結對健康有效的方法
00:03:05 病好了，還要修嗎？
00:05:12 傳法的緣起
00:06:44 禪修不分種族，地區和信仰
00:09:26 修行會使人際關係圓融化
00:16:46 修行會提升溝通能力，增加魅力和快樂
00:20:08 煩惱和健康是對立的
00:21:19 精神的痛苦不遜色於肉體的疾病
00:26:30 修行時盡量不吃葷
00:27:47 修行和辟穀
00:29:04 減肥的方法
00:32:01 修行時控制/淡化情緒化

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